100日で痩せる【D】〜バトルロープ編〜

こんにちは。佐藤です!!
こつこつダイエットしています。
前回動画を上げた時に比べると大分やせていいます。

今回はバトルロープという縄を使った全身を使ったトレーニングです。
1種目20秒×10種目行います。
見た目以上にハードなトレーニングです。
ご興味ありましたら一度お試しください。

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